Prävention
Rücken-Aktiv
Rücken-Aktiv Kurse die mittels Übungen und praktischen Tipps dem Rückenschmerz vorbeugen sollen
Pilates
Pilates verbessert die Körperwahrnehmung und kräftigt die Rumpf und Beckenbodenmuskulatur, für Einsteiger oder Fortgeschrittene (Kurse werden durch gesetzliche Krankenkassen bezuschusst, fragen Sie gerne bei Ihrer Krankenkasse nach)